🧘♀️ Atelier Yoga pour les femmes de 40 ans et +
Un dimanche par mois de 9h30 à 12h
Un moment pour vous.
Un espace pour respirer, bouger en douceur et retrouver équilibre et sérénité dans cette période de transition.
Au programme de ces ateliers de 2h30 :
✨ Séances de yoga adaptée pour soulager tensions
✨ Découverte de techniques de respiration simples pour ramener calme et équilibre, même au cœur des journées chargées
✨ Conseils pratiques pour apaiser les sautes d’humeur et retrouver un meilleur sommeil
✨ Temps d’échange bienveillant entre femmes pour partager, se sentir écoutée et soutenue
Aucune expérience en yoga n’est nécessaire.
Un moment de reconnexion, de douceur et de solidarité féminine.
📍 Centre Communautaire Chant d’Oiseau
💶 Prix : 35 EUR
Les participants recevront copie papier avec les points clés de l’atelier, une tisane réconfortante et une petite collation gourmande. 🍵🍪
📩 Réservation : Veronika Hulka, info@yogawithveronika.com, tel. 0486/579403
Prenez soin de vous. Vous n’êtes pas seule.
🧘♀️ Yoga workshop for women aged 40 and over
One Sunday a month from 9.30am to 12pm
A time for you.
A place to breathe, move gently and rediscover balance and serenity during this period of transition.
On the programme for these 2h30 workshops:
✨ Adapted yoga sessions to relieve tension
✨ Discovery of simple breathing techniques to restore calm and balance, even in the midst of busy days
✨ Practical tips for calming mood swings and getting better sleep
✨ A time for women to share their experiences, feel listened to and supported.
No yoga experience is necessary.
A moment of reconnection, gentleness and female solidarity.
📍 Chant d’Oiseau Community Centre
💶 Price: 35 EUR
Participants will receive a paper copy with the key points of the workshop, a comforting herbal tea and a small gourmet snack. 🍵🍪
📩 Booking: Veronika Hulka, info@yogawithveronika.com, tel. 0486/579403
Take care of yourself. You’re not on your own.
