Ces ateliers sont conçus comme des moments privilégiés de partage et de complicité entre parent et enfant, en petits groupes de 3 à 7 duos, dans un cadre ludique et bienveillant.
Chaque rencontre est l’occasion de découvrir des outils pratiques, concrets, réutilisables dans vos quotidiens et accessibles pour renforcer le lien familial et mieux vivre les petits et grands défis de tous les jours.
Au fil des séances, différentes thématiques seront abordées, telles que :
- La gestion des émotions et le retour au calme
- La communication bienveillante et l’écoute active
- L’estime de soi
- La gestion du stress du quotidien (école et travail)
- La gestion du sommeil
- L’image du corps
Ces ateliers offrent un espace d’expression et de découverte mutuelle, où petit.es et grand.es peuvent se retrouver autrement, dans le jeu, la parole, le ressenti et la création.
Répartition :
- 5 ateliers axés sur une meilleure connaissance de soi et de l’autre
- 5 ateliers de sophrologie, pour explorer le calme, la respiration et la détente
La thématique de chaque atelier sera annoncée sur le site du CCCO
• PUBLIC > Enfants et adolescents de 10 à 14 ans avec un parent
• HORAIRE > le 2e samedi du mois de 14h à 15h30 (inscription par atelier)
• PRIX > 45€ / duo parent-enfant / atelier
• CONTACT > thuyanhld.nguyen@gmail.com 0476 92 71 61
| Date atelier | Thème | Intervenante |
| 11/10 | Apprenons ensemble les joies de la détente
Prendre conscience de son schéma corporel, puiser dans des moments de retour à soi et prendre du recul sur les jugements |
Johana |
| 8/11 | Je grandis, tu grandis, nous grandissons !
Se sentir plus à l’aise dans nos corps en changement perpétuel, explorer de nouvelles perceptions de cette première maison et ressource qu’est le corps |
Johana |
| 13/12 | Mes émotions, tes émotions
Découvrir et reconnaître nos émotions pour mieux les accueillir et les partager sans jugement. |
Thuy-Anh |
| 10/1 | Mes besoins, nos besoins
Identifier ses besoins et apprendre à écouter ceux de l’autre pour favoriser l’équilibre et éviter les tensions. |
Thuy-Anh |
| 14/2 | Soutenir les efforts pour l’année scolaire
Favoriser les apprentissages (concentration) et le plaisir d’apprendre (éveil, curiosité, créativité), préparer les examens |
Johana |
| 14/3 | La richesse de nos émotions
Apprendre à canaliser nos émotions pour profiter d’une énergie pleine de ressources dans nos expériences du quotidien |
Johana |
| 11/4 | Mieux se parler pour mieux se comprendre
Découvrir la CNV et les langages de l’amour |
Thuy-Anh |
| 9/5 | L’image de soi et la confiance mutuelle
Porter un regard positif sur soi et sur l’autre, identifier nos qualités, et construire une complicité solide pour traverser ensemble les défis de tous les jours |
Thuy-Anh |
| 13/6 | Tous les possibles sont ouverts
Regarder demain depuis l’espace symbolique du coeur, trouver confiance en soi et en ses potentiels pour une vie épanouie, comme adulte et adulte-en-devenir |
Johana |
| 11/07 | Célébrer nos réussites
Mettre en lumière les petits et grands pas de chacun & apprendre à se valoriser mutuellement |
Thuy-Anh
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