Dans cet atelier, nous aborderons le sujet de la relaxation sous différents angles : Nous parlerons de quelques principes fondamentaux, mais nous ferons également de nombreux exercices pratiques sur les aspects physiques et mentaux de la relaxation (respiration, mouvements conscients, relaxation musculaire, autosuggestion, méditation guidée,…) Cet atelier s’adresse à tous ceux qui souhaite aborder le thème de la relaxation de manière holistique et apprendre à lâcher prise.

PUBLIC : Tout public

HORAIRE : Le 1e dimanche du mois, de 9h30 à 12h

PRIX : 35 euro/séance

CONTACT : SMS au 0489 70 74 11 – Mail zenitude@mail.be