La méthode Pilates a été conçue par Joseph Hubertus Pilates au XXème siècle. C’est une discipline qui aborde le corps comme un tout indissociable, qui le fait travailler dans son ensemble. Il en résulte un corps plus ferme, plus délié et plus fort. Il place une véritable synergie entre le corps et l’esprit : c’est la respiration qui crée le lien entre le corps et l’esprit. Les bienfaits sont, entre
autres, renforcement musculaire, souplesse, équilibre, posture, …
C’est une technique nouvelle, révolutionnaire de remise en forme, un véritable mode de vie, une tradition, étendue dans le monde entier.
16€/séance
140€/abonnement 10 séances
