A partir du 5 septembre
Le Taekwon-Do est un art martial coréen qui comprend des techniques de pieds, de mains, de
coudes, de genoux, … Le programme « Harmony » a été créé pour la communauté des 60 à 99 ans
afin d’adapter les exercices et les objectifs et permettre à ceux qui le souhaitent de commencer un
art martial, tout en répondant à leurs besoins de manière harmonieuse.
Le Qi Gong est une sorte de « méditation » chinoise, pratiquée depuis plus de 3000 ans et issue de la
médecine traditionnelle chinoise. C’est un ensemble d’exercices de santé et de soin permettant de
prévenir les déséquilibres sources de maladies, d’améliorer et de conserver la santé, dans la
conscience du mouvement et de la respiration. Plus particulièrement, le Qi Gong est reconnu pour
aider les personnes à retrouver équilibre et confiance ce qui en fait un grand allié dans la vie.
Public : 60 à 99 ans
Horaire : jeudis de 11h30 à 12h30
Prix : 15 € par session ou 135 € pour 10 sessions
(+35€ par an de licence/assurance // optionnel : +- 40€ d’uniforme de Taekwon-Do = dobok)
Photographe : Markku Rantanen
